Buah Mangga adalah buah yang disukai
oleh banyak orang. Selain karena rasanya yang manis, daging buahnya yang tebal,
ternyata buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Adanya banyak kandungan
nutrisi yang terdapat dalam daging buah ini. Selain vitamin yang baik untuk
tubuh, mangga juga mengandung mineral dan anti oksidan. Lemak dan kalori
ternyata juga terdapat di dalam buah tersebut.
Ada banyak
sekali manfaat yang bisa diambil dari kandungan bermanfaat tersebut. Salah satu
manfaat yang sangat baik adalah mencegah kanker. Anti oksidan yang terdapat
dalam Buah
Mangga ternyata sangat baik untuk melindungi organ-organ tubuh
dari radikal bebas yang bisa membentuk kanker. Manfaat lainnya yaitu menurunkan
kolesterol. Vitamin C, serat, dan pectin sangat baik untuk menurunkan
kolesterol buruk yang terdapat dalam tubuh. Mangga juga bisa digunakan untuk
membersihkan kulit dar kotoran-kotoran yang menyumbat pori-pori. Kotoran tersebut
dapat memicu jerawat.
Manfaat lainnya adalah untuk kesehatan mata. Vitamin A yang terdapat
dalam buah ini sangat baik untuk mencegah mata kering. Mangga juga bermanfaatuntuk mencegah kebutaan. Buah yang mengandung alkali ini mampu membantu tubuh
untuk menjaga kadungan alkali dalam tubuh. Karena adanya vitamin C, mangga baik
untuk kekebalan tubuh. Semakin banyaknya radikal bebas di udara maka semakin
rentan tubuh dari penyakit menular. Vitamin C dapat membantu tubuh membangun
kekebalannya.
No comments:
Post a Comment